Notre top pour le 10 kmLa VAPORFLY 4 de Nike mise à l’épreuve
Bienvenue dans Race Lab ! Nos chaussures coup de cœur sont testées pour leur style et leur performance. Dans cet épisode, Essi Tesfom, fan du 10 km à la pause déj et 509 km à travers l’Allemagne, enfile les VAPORFLY 4 et se lance.
17 août 2025 · 2 min read
Race Lab, c’est une équipe de passionné·es de course à pied. Mais même nous, parfois, on a besoin d’un coup de main pour choisir la prochaine paire à ajouter à notre collection. Si, comme nous, vous cherchez toujours à booster vos performances, bonne nouvelle : cet épisode est dédié au 10 km parfait avec la VAPORFLY 4 de Nike.
« Pour moi, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises chaussures », confie Essi, expert du 10 km, à propos de ses critères personnels pour choisir une chaussure de course. « Chaque modèle est pensé pour un usage spécifique et une tâche bien définie. Quand je cherche la vitesse, je privilégie clairement une chaussure légère, aérodynamique, dotée d’une plaque carbone, d’un drop marqué et d’une inclinaison vers l’avant. »
Dans cet épisode, Essi enfile une paire de VAPORFLY 4, les chaussures les plus légères jamais conçues par Nike, et les soumet à l’épreuve ultime dans notre laboratoire scientifique et ultra-spécialisé, pour vérifier si elles sont à la hauteur. Autant dire que nos attentes sont grandes. Après tout, cette paire est reconnue comme l’une des plus polyvalentes au monde, pensée pour accompagner les athlètes dans leur quête de performance, du 10 km au marathon.
Voyons ce que ça donne.
Il met d’abord à l’épreuve l’adhérence de la semelle extérieure en caoutchouc soufflé, qui offre une bonne réactivité dynamique, avant de tester la respirabilité de l’empeigne en mesh tissé. Essi a aussi passé au crible le poids et la réactivité de la VAPORFLY 4, c’est-à-dire sa semelle intermédiaire allégée, et les résultats sont excellents. Grâce à sa plaque Flyplate en fibre de carbone sur toute la longueur, la chaussure a permis à Essi de pulvériser le test de vitesse en offrant un meilleur appui au pied et à la cheville.
Mais malgré toutes ces qualités techniques, style et confort restent les critères principaux d’Essi : « Ce que je cherche dans une chaussure dépend de l’entraînement, mais le confort et le style passent avant tout ! », explique-t-il.
Mettez le turbo !
En un clin d’œil, les résultats sont là. Après des tests rigoureux, Essi est convaincu que la VAPORFLY 4 est l’arme idéale pour porter votre 10 km au niveau supérieur. Super puissante, très réactive et énergisante, elle est aussi si légère que beaucoup la décrivent comme une chaussure qui « disparaît » une fois aux pieds.
Mais la quête de la chaussure de course ultime ne s’arrête jamais. Ne manquez pas le prochain épisode de Race Lab pour découvrir comment vos marques préférées peuvent vous aider à devenir un·e coureur·se encore meilleur·e.
Accélérez la cadence
Découvrez l’expert
Essi Tesfom
Essi Tesfom est un coureur et mannequin basé à Berlin. Né à Londres de parents érythréens et élevé à Riyad, en Arabie saoudite, et en Norvège, Essi se considère comme un « passionné de la vie », convaincu que tout ce que l’on convoite est à portée de main. La course à pied est pour lui le moyen de vivre cette conviction. Des marathons et ultra-marathons jusqu’à une course de six jours et 500 km entre Berlin et Nuremberg, Essi est devenu l’une des figures incontournables de la scène berlinoise de la course à pied.
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