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Randonnée

Guide

Chaussures

d'extérieur

Sacs

à dos

Vos chaussures d'extérieur

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Marche à pied

En bref: Les chaussures de marche sont polyvalentes, idéales pour le Nordic Walking, les randonnées ou à emporter en voyage.

Semelle: À la différence des chaussures de loisirs, la semelle est rigide, permettant une adhérence et un amorti optimaux.

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Randonnée

En bref Ces chaussures sont parfaites pour les randonnées en moyenne montagne avec un équipement léger - moyen.

Semelle: La semelle est robuste et résistante à l'usure. Le plus important est un bon amorti et suffisamment de souplesse.

Tige: Une tige élevée stabilise la cheville. Une tige moins élevée permet toutefois une plus grande liberté de mouvement.

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Trekking

En bref: Les chaussures de trekking sont adaptées aux terrains difficiles ou à l'escalade avec un équipement lourd.

Semelle: La semelle est profilée et plus adhérente que celle de hiking. Selon la randonnée, la semelle doit être plus rigide.

Tige: Plus l'effort est intense lors de la randonnée, plus la tige devrait être elevée.

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Montagne

En bref: En haute montagne ou en expédition, ces chaussures imperméables et stables répondent aux plus grandes exigences.

Semelle: En haute montagne, la semelle est très rigide et robuste. En conditions extrêmes, elle doit être cramponnable.

Matières: Les modèles de haute montagne sont composés de synthétique et cuir. En hiver, préférer des chaussures avec membrane

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Votre sac à dos idéal

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Quotidien

En bref: Polyvalents, ces sacs à dos vous accompagnent toute la journée, parfaits pour des petites promenades ou à vélo.

Volume et poids: Les sacs à dos quotidiens peuvent contenir 5 - 25 L et ne doivent pas peser plus de 10 kg.

Poches & Ouvertures: Selon les modèles, ces sacs ont souvent des poches rembourrées pour y ranger un ordinateur portable ou une gourde.

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Randonnée

En bref: Le compagnon idéal pour les randonnées de plusieurs jours, les séances d'escalade ou de ski.

Volume et poids: Les sacs à dos de randonnée peuvent contenir 25 - 50 L et ne doivent pas peser plus de 15 kg.

Poches & Ouvertures: Les bretelles des sacs de randonnée sont bien aérées et peuvent être ajustées à souhait.

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Comment ranger mon sac à dos ?

Un sac à dos bien rangé est tout aussi important que son système de transport et son design. Le poids doit y être bien réparti : les éléments les plus lourds devraient être rangés au centre du sac. Plus le poids principal est près du corps, plus l'ensemble est équilibré.

1. Sac de couchage (poids léger) tout en-dessous du sac

2. Vêtements et ustensiles (poids moyen) au-dessus du sac de couchage

3. Tente et bouteille de gaz (poids lourd) aussi près que possible du corps et sur le côté

4. Pantalon et veste de pluie, cartes et alimentation : en haut ou dans la poche supérieure

Quelques astuces:
× Astuces : les passants extérieurs et filets permettent d'accrocher les gourdes, bâtons de marche, piolets ou casques. Le poids d'un sac à dos rangé ne doit pas dépasser le quart du poids corporel.

Trekking

En bref: Spacieux, les sacs à dos de trekking sont adaptés aux randonnées de plusieurs jours ou plusieurs semaines.

Volume et poids: Les sacs à dos de trekking peuvent contenir 45 - 80 L et sont adaptés aux charges de plus de 15 kg.

Poches & Ouvertures: Gli zaini da trekking hanno sempre un compartimento principale e una tasca superiore.

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Comment ranger mon sac à dos ?

Un sac à dos bien rangé est tout aussi important que son système de transport et son design. Le poids doit y être bien réparti : les éléments les plus lourds devraient être rangés au centre du sac. Plus le poids principal est près du corps, plus l'ensemble est équilibré.

1. Sac de couchage (poids léger) tout en-dessous du sac

2. Vêtements et ustensiles (poids moyen) au-dessus du sac de couchage

3. Tente et bouteille de gaz (poids lourd) aussi près que possible du corps et sur le côté

4. Pantalon et veste de pluie, cartes et alimentation : en haut ou dans la poche supérieure

Quelques astuces:
× Astuces : les passants extérieurs et filets permettent d'accrocher les gourdes, bâtons de marche, piolets ou casques. Le poids d'un sac à dos rangé ne doit pas dépasser le quart du poids corporel.

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